Vielleicht kennst du das:

• Du funktionierst nach außen, aber die Erschöpfung wird immer stärker.

• Du hast schon viel analysiert, steckst aber im Denken fest, statt ins Handeln zu kommen.

• Du triffst keine Entscheidung, weil die Angst, es könnte die falsche sein, dich blockiert.

• Du gehst im Alltag immer wieder über deine Grenzen, weil du die Anzeichen zu spät erkennst.

• Du hast dein Leben bisher eher nach den Erwartungen anderer gestaltet - und merkst, dass sich das für dich eigentlich gar nicht stimmig anfühlt.

So arbeite ich mit dir:

• Wir sortieren gemeinsam, was gerade wirklich wichtig ist
- ohne alles auf einmal lösen zu müssen.

• Wir machen sichtbar, was dich blockiert,
damit Entscheidungen wieder möglich werden

• Wir definieren kleine, realistische Schritte, die dir Orientierung und Handlungsfähigkeit zurückgeben
- ohne dich zu überfordern.

Was sich mit meiner Begleitung verändern kann:

• Du hast ein feineres Gespür für deine Energiereserven und Bedürfnisse.

• Du kümmerst dich gut um dich, bevor dein Körper dich stoppen muss.

• Du bist nicht mehr in der Endlosschleife der Analyse gefangen.

• Du vertraust deinem Urteilsvermögen genug, um trotz Zweifel erste Schritte zu wagen.

• Du triffst Entscheidungen auch dann, wenn es keine 100%ige Sicherheit gibt und kannst die damit verbundene Ungewissheit aushalten, ohne von ihr gelähmt zu werden.

• Du erkennst deine persönlichen Frühwarnzeichen und stehst rechtzeitig für dich ein, bevor deine Belastungsgrenze erreicht ist.

• Du gestaltest dein Leben Schritt für Schritt so, dass es für dich stimmig anfühlt, statt dich an Erwartungen von Außen anzupassen.

Meine Haltung:

Hallo, ich bin Nadine.

Ich bin psychologische Beraterin und begleite Menschen in Phasen, in denen das Alte nicht mehr passt, aber das Neue noch keine klare Form hat.

Mir ist wichtig, dass Veränderung nicht über Druck entsteht, sondern aus Orientierung, Sicherheit und kleinen, stimmigen Schritten.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu optimieren oder möglichst schnell "funktionierend" zu machen.

Sondern darum, gemeinsam hinzuschauen, was dich gerade blockiert. Herauszufinden, was du wirklich brauchst, um dich sicher zu fühlen und wie dein nächster Schritt aussehen kann - in deinem Tempo.

Häufige Fragen

Ist psychologische Beratung dasselbe wie Therapie?

Nein. Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt diese auch nicht.

In der Beratung geht es um Orientierung, Klärung und Begleitung bei aktuellen Lebensfragen, Übergängen oder Überforderung.
Es geht nicht um Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen.

Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine therapeutische Behandlung sinnvoll oder notwendig wäre, spreche ich das offen an.

Muss ich mich vorbereiten?

Nein. Du musst nichts vorbereiten und nichts "richtig" machen.

Viele Menschen kommen genau deshalb, weil sie ihre Gedanken noch nicht sortieren können oder gar nicht genau wissen, wo sie anfangen sollen.

Das ist völlig in Ordnung - wir schauen gemeinsam hin und finden Worte in deinem Tempo.

Wie finden die Sitzungen statt?

Die Sitzungen finden online per Video statt. So kannst du in der Umgebung bleiben, in der du dich sicher fühlst und bist ortsunabhängig.

Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Alles Weitere - Häufigkeit, Rhythmus und Dauer der Begleitung - klären wir gemeinsam und passend zu dir.

Ich hab das Gefühl, das könnte für mich passen - wie geht es jetzt weiter?

Du kannst gern ein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen. In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, worum es dir gerade geht, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt und ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst.

Erst danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob du dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst.

Damit du dich in unserer Zusammenarbeit wirklich sicher und verstanden fühlst,
ist ein persönliches Kennenlernen der erste wichtige Schritt.